¿Buscas estar en forma? Descubre como puedo ayudarte
Experto en tonificación muscular, hipertrofia, pérdida de grasa, mejora estética, asesoramiento nutricional, bienestar y salud. Actualmente doy servicios de entrenamiento personal en Menorca tanto individualmente como a pequeños y grandes grupos, desde los más jóvenes hasta la tercera edad, pasando por embarazadas, personas con problemas con la comida y deportistas de élite potenciando y mejorando las debilidades físicas. Además de ofrecer mis servicios en diversos lugares, como gimnasios y espacios al aire libre en Menorca, también podrás encontrarme en Alfons Hotel, un prestigioso hotel en pleno centro de Ciutadella. Si buscas un enfoque más exclusivo y cómodo, te espero en el entorno acogedor del hotel para ayudarte a alcanzar tus metas. Para empezar, solicita información.Manuel Nicolau, entrenador personal de MNRTraining
Plan de orientación y seguimiento personalizado de nutrición según objetivos
Asesoramiento en suplementación deportiva. Trabajamos con las mejores marcas deportivas
Dietas personalizadas y asesoramiento enfocado a la pérdida de peso y control de masa muscular
Planes de entrenamiento personalizados, enfocados por biotipo y objetivos
Preparación física con actividad enfocada a mejorar y reforzar puntos fuertes bajo supervisión constante
Mejoramos la sintomatología intestinal, para sentirte más fuerte y mejorar tu día a día con resultados
Planificación de los procesos de entrenamiento con objetivo de optimizar resultados
Nos basaremos en movimientos que nos ayuden a desempeñar tareas que sean de utilidad en nuestro día a día
El movimiento es vida Me llamo Manuel Nicolau y soy instructor de fitness, musculación y entrenador personal en Menorca. Tengo un Máster de entrenamiento personal para Alto Rendimiento y técnicas avanzadas de Musculación. Soy especialista en biomecánica del ejercicio con certificado oficial de profesionalidad de acondicionamiento físico.
Me he especializado en la periodización y personalización del entrenamiento, orientación nutricional y asesoramiento de suplementación deportiva. Trato a cada persona como única y preparo los entrenamientos según biotipo y objetivo, maximizando el tiempo para conseguir el mejor rendimiento con correctas técnicas para evitar lesiones.
Especialista en antropometría, mediante la medición de pliegues cutáneos, estimo el % graso y magro para basarnos en estos valores, ya que son una referencia sólida para la preparación y evolución del aspecto físico. Me he formado en la academia APTA VITAL de Valencia y soy profesional de excelencia en las plataformas Zaask y Cronoshare.
Actualmente dirijo MNR Training y me esfuerzo todos los días en mejorar la vida de cada cliente, con servicios adaptados a entrenamientos personalizados según el objetivo a conseguir. ¿Empezamos? Ponte en contacto conmigo y hablamos.
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