Entrenador personal en Menorca

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Orientación nutricional

Plan de orientación y seguimiento personalizado de nutrición según objetivos

Suplementación deportiva

Asesoramiento en suplementación deportiva. Trabajamos con las mejores marcas deportivas

Pérdida de peso corporal

Dietas personalizadas y asesoramiento enfocado a la pérdida de peso y control de masa muscular

Entrenamiento personalizado

Planes de entrenamiento personalizados, enfocados por biotipo y objetivos

Entrenamiento Futbolistas

Preparación física con actividad enfocada a mejorar y reforzar puntos fuertes bajo supervisión constante

Microbiota instestinal

Mejoramos la sintomatología intestinal, para sentirte más fuerte y mejorar tu día a día con resultados

Periodización del entrenamiento

Planificación de los procesos de entrenamiento con objetivo de optimizar resultados

Entrenamientos funcionales

Nos basaremos en movimientos que nos ayuden a desempeñar tareas que sean de utilidad en nuestro día a día




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Servicios como entrenador personal

Me llamo Manuel Nicolau y soy instructor de fitness, musculación y entrenador personal en Menorca. Tengo un Máster de entrenamiento personal para Alto Rendimiento y técnicas avanzadas de Musculación. Soy especialista en biomecánica del ejercicio con certificado oficial de profesionalidad de acondicionamiento físico.

Me he especializado en la periodización y personalización del entrenamiento, orientación nutricional y asesoramiento de suplementación deportiva. Trato a cada persona como única y preparo los entrenamientos según biotipo y objetivo, maximizando el tiempo para conseguir el mejor rendimiento con correctas técnicas para evitar lesiones.

Especialista en antropometría, mediante la medición de pliegues cutáneos, estimo el % graso y magro para basarnos en estos valores, ya que son una referencia sólida para la preparación y evolución del aspecto físico. Me he formado en la academia APTA VITAL de Valencia y soy profesional de excelencia en las plataformas Zaask y Cronoshare.

Actualmente dirijo MNR Training y me esfuerzo todos los días en mejorar la vida de cada cliente, con servicios adaptados a entrenamientos personalizados según el objetivo a conseguir. ¿Empezamos? Ponte en contacto conmigo y hablamos.

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