Servicios de entrenador personal
Los Servicios de entrenador Personal en Menorca puede ser la mejor idea que puedes tener para conseguir los propósitos que te marcas cada cierto tiempo, ya sea para corregir los excesos de las fiestas navideñas o llegar al verano en una condición física insuperable. Tras la entrevista inicial, valoraremos tu nivel de actividad física, definiremos los objetivos y te asesoraremos para empezar a mejorar tus hábitos y controlar tu peso con una correcta alimentación.
Estos son mis servicios de entrenador personal
Los servicios de entrenador personal se han vuelto cada vez más populares en los últimos años. Esto probablemente se deba a la creciente conciencia de la importancia de la salud y el fitness. El entrenador personal puede ayudarte a establecer y alcanzar tus objetivos de acondicionamiento físico, brindándote orientación y apoyo en el camino. También pueden ayudarte a aprender la forma y las técnicas adecuadas para los ejercicios, lo que puede prevenir lesiones. Si estás pensando en contratar a un entrenador personal, yo puedo ser tu elección.
Pérdida o mantenimiento de peso
Con mi servicio puedes disminuir tu porcentaje de grasa corporal y reducir el volumen de tu abdomen, glúteos y caderas. Toma el control de tu metabolismo de forma saludable. Desarrolla hábitos de vida para mantener el peso ideal. Prepara tus oposiciones, llega la boda en perfecto estado o a verano de una forma física envidiable.
Musculación y tonificación
Consigue masa muscular y aprende a definir manteniendo de una manera adecuada y saludable. Con nuestros entrenamientos descubrirás ejercicios que potenciarán el movimiento natural del cuerpo, evitando lesiones.
Rendimiento deportivo
Prepara y adapta tu cuerpo para retos de resistencia que necesitan todos los requerimientos de tu disciplina deportiva, siendo un atleta más eficiente. Mejora tu fuerza, resistencia, coordinación, velocidad y flexibilidad.
El rendimiento deportivo es un aspecto importante en la vida de muchas personas. Puede determinar qué tan exitoso es un atleta en su deporte y también puede ser un factor importante en la salud y el bienestar general de alguien.
Hay una variedad de factores que intervienen en el mantenimiento de un rendimiento deportivo óptimo, incluida la nutrición adecuada, el sueño adecuado y el ejercicio constante.
Sin embargo, una de las cosas más importantes para cualquier atleta es tener la mentalidad correcta. Una actitud positiva y una fuerte ética de trabajo son esenciales para cualquier persona que quiera sobresalir en el deporte elegido.
Antropometría
Técnica que nos da información para la elaboración de dietas personalizadas. La antropometría es el estudio de las medidas y proporciones del cuerpo humano. Se utiliza en una variedad de campos, incluyendo la antropología física, la medicina, la ergonomía y la nutrición.
Los datos antropométricos se pueden utilizar para realizar un seguimiento de los cambios en el cuerpo humano a lo largo del tiempo o para comparar diferentes poblaciones. Por ejemplo, los estudios han demostrado que la estatura promedio ha aumentado durante el último siglo, debido en gran parte a las mejoras en la nutrición y la atención médica. La antropometría también se puede utilizar para evaluar el riesgo de ciertas condiciones de salud de una persona.
¿En qué se basan mis servicios?
Los servicios se centran en la tonificación muscular, hipertrofia, perder peso controlando la nutrición, mejorar estéticamente el físico, asesoramiento nutricional personalizado, bienestar general y salud. Además, los servicios están dirigidos a personas, individualmente, pequeños o grandes grupos, desde jovenes, adolescentes, ancianos, hasta deportistas de élite Nos desplazamos a donde tú nos digas, podemos realizar los ejercicios tanto a domicilio como al aire libre. También ofrezco mis servicios a gimnasios y hoteles.
Contratarme como tu entrenador personal
El procedimiento para contratar los servicios de entrenador personal es sencillo. Una vez que decides qué servicio necesitas, me mandas un correo, un mensaje por Whatsapp o desde el formulario de contacto.
A continuación me pondré en contacto con contigo, en unas 48 horas como máximo recibirás mi llamada (en caso que quieras que te llame) o una contestación por el medio que quieras.
Concertaremos una entrevista personal y a partir ahí, en el plazo máximo de una semana es posible que nos pongamos en marcha con tu planificación y con las primeras sesiones.
La entrevista personal dura unos 20 minutos. Realizaremos un estudio para conseguir los datos más relevantes y así desarrollar un plan especifico de entrenamiento de cara a la individualización y adaptamiento de tus necesidades partículares y objetivos. ¿Comenzamos?