-el 80% aprox.de sodio proviene de alimentos procesados(foto) así que tampoco hay que demonizar la sal y más…

Esta es la curva del cortisol: Por la mañana  es en donde se encuentra el máximo pico ,entre…

En este post trataremos de como afrontar este reto de como entrenar en casa y algunas variables a…

Mi particular visión sobre la cuarentena por causa del coronavirus. •Ahí van algunas reflexiones: -Situación: Estamos en cuarentena,estado…

Entrenamiento,nutrición,nutrición,entrenamiento.. Partiendo de la base que las 2 cosas importan,considero que una no es más importante que la…

Uno se pregunta..¿Y cómo debo de entrenar?. De pronto te pones a buscar por la red o preguntando…

Los ejercicios básicos son indispensables de alguna u otra forma en el entrenamiento de fuerza ya que con…

Desde que tengo uso de razón se entiende que una buena condición física está asociada a una mejor…

Es común escuchar programa tu entrenamiento,programa tus comidas,tus reuniones,tus salidas,tus viajes,tus fiestas... en fin programa todo o casi…

En la actualidad existen muchos casos de inflamación  de bajo grado como mínimo y dependiendo del caso alta…