CUARENTENA,ENTRENAMIENTO Y MÁS:

En este post trataremos de como afrontar este reto de como entrenar en casa y algunas variables a tener en cuenta en esta cuarentena. -CUARENTENA: No...

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Mi particular visión sobre la cuarentena por causa del coronavirus. •Ahí van algunas reflexiones: -Situación: Estamos en cuarentena,estado de alerta,emergencia máxima.Sabemos que el gobierno tiene parte de...

Entrenamiento o nutrición ¿Qué importa más?

Entrenamiento,nutrición,nutrición,entrenamiento.. Partiendo de la base que las 2 cosas importan,considero que una no es más importante que la otra (dentro de un contexto de vida...

¿Cómo tengo que entrenar?

Uno se pregunta..¿Y cómo debo de entrenar?. De pronto te pones a buscar por la red o preguntando a nuestros conocidos y te inundan con...

Hipertrofia y los ejercicios básicos.

Los ejercicios básicos son indispensables de alguna u otra forma en el entrenamiento de fuerza ya que con ellos maximizamos las ganancias de fuerza,con...

Forma física y salud.

Desde que tengo uso de razón se entiende que una buena condición física está asociada a una mejor calidad de vida y así es,hace...

Programa tu descanso.

Es común escuchar programa tu entrenamiento,programa tus comidas,tus reuniones,tus salidas,tus viajes,tus fiestas... en fin programa todo o casi todo y pocas veces escucharéis programa...

Probióticos e inflamación

En la actualidad existen muchos casos de inflamación  de bajo grado como mínimo y dependiendo del caso alta inflamación. Por nuestro tipo de vida que...

Ritmos circadianos,reloj biológico,insulina e IGF-1

Cada vez hay más pruebas,evidencia y más conciencia así como indica este último artículo publicado en la revista CELL de un estudio que habla...

Autismo,eje intestino-cerebro y microbiota.

El Departamento de medicina, Universidad de Zurich ha publicado recientemente una revisión de un estudio que posiblemente determine el autismo con una microbiota con...
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