Estresores

En la historia como especie ,la evolución entre otros factores ha sido por la adaptación a estresores .

Algunos estresores son:

• Térmicos
• Falta de alimento
• Falta de agua
• Fuerza y resistencia
• Mentales

La evolución y nuestro desarrollo como persona depende de nuestra capacidad para adaptarse y superar las diferentes estresores/retos que nos proponemos o nos propone la vida.

Por ejemplo no hace falta crearnos un reto con la deshidratación ya que es sumamente importante,tampoco el ponernos difícil la vida(no hace falta llamar a los problemas).

Sin embargo  en verano pasar calor,en invierno frío sea más fácil de hacer y mejoramos nuestro sistema inmune.

Realizar actividades de baja intensidad en ayunas o saltarnos algunas comidas ,sea un estresor fácil de realizar con muchas ventajas.