Hipertensión: como mejorarla
La hipertensión arterial es una condición médica que afecta a un gran número de personas en todo el mundo. En este artículo, exploraremos diversas…
Salud
8 artículos
La curva del Cortisol y estrategias para mejorar el insomnio:
Esta es la curva del cortisol: Por la mañana es en donde se encuentra el máximo pico ,entre las 6 y 9 de la…
Cuarentena, entrenamiento y más
En este post trataremos de como afrontar este reto de como entrenar en casa y algunas variables a tener en cuenta en esta cuarentena.…
40tena
Mi particular visión sobre la cuarentena por causa del coronavirus. •Ahí van algunas reflexiones: -Situación: Estamos en cuarentena,estado de alerta,emergencia máxima.Sabemos que el gobierno…
Entrenamiento o nutrición ¿Qué importa más?
Entrenamiento,nutrición,nutrición,entrenamiento.. Partiendo de la base que las 2 cosas importan,considero que una no es más importante que la otra (dentro de un contexto de…
Forma física y salud.
Desde que tengo uso de razón se entiende que una buena condición física está asociada a una mejor calidad de vida y así es,hace…
Ritmos circadianos,reloj biológico,insulina e IGF-1
Cada vez hay más pruebas,evidencia y más conciencia así como indica este último artículo publicado en la revista CELL de un estudio que habla…
Autismo,eje intestino-cerebro y microbiota.
El Departamento de medicina, Universidad de Zurich ha publicado recientemente una revisión de un estudio que posiblemente determine el autismo con una microbiota con…