Salud

Hipertensión,como mejorarla:

-el 80% aprox.de sodio proviene de alimentos procesados(foto) así que tampoco hay que demonizar la sal y más…

La curva del Cortisol y estrategias para mejorar el insomnio:

Esta es la curva del cortisol: Por la mañana es en donde se encuentra el máximo pico ,entre…

Cuarentena, entrenamiento y más

En este post trataremos de como afrontar este reto de como entrenar en casa y algunas variables a…

40tena

Mi particular visión sobre la cuarentena por causa del coronavirus. •Ahí van algunas reflexiones: -Situación: Estamos en cuarentena,estado…

Entrenamiento o nutrición ¿Qué importa más?

Entrenamiento,nutrición,nutrición,entrenamiento.. Partiendo de la base que las 2 cosas importan,considero que una no es más importante que la…

Forma física y salud.

Desde que tengo uso de razón se entiende que una buena condición física está asociada a una mejor…

Ritmos circadianos,reloj biológico,insulina e IGF-1

Cada vez hay más pruebas,evidencia y más conciencia así como indica este último artículo publicado en la revista…

Autismo,eje intestino-cerebro y microbiota.

El Departamento de medicina, Universidad de Zurich ha publicado recientemente una revisión de un estudio que posiblemente determine…