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"El valor de tu vida aumentará en el mismo instante, que aumente el respeto por ti mismo"

Se ha demostrado que el HIIT ofrece mejoras en el rendimiento aeróbico y funcional en pacientes con enfermedad coronaria en comparación con el entrenamiento…

La última revisión y metaanálisis sobre el ayuno intermitente que incluyen 15 ensayos. Determinan que mejora: Grasa corporal Triglicéridos en sangre Insulina Glucosa en…

"La revolución industrial,trajo la involución metabólica" Cuanto más nos alejemos de la naturaleza,de nuestra naturaleza peor salud tendremos. Asegurar los encuentros con la naturaleza…

"Seguramente,una de las claves de vivir una vida feliz,sea la rapidez de adaptación a las nuevas situaciones "

Con los suplementos es de suma importancia cuando los tomas y con qué. Estos suplementos que pondré a continuación,son los que mayor evidencia científica…

Las dificultades vienen sin llamarlas,así que no hace falta ir a buscarlas. Hay que simplificar los acontecimientos,objetivos...casi cualquier situación de la vida. Aún quedan…