Manuel

Entrenador Personal, instructor de fitness y técnico en musculación.

Hipertensión: como mejorarla

La hipertensión arterial es una condición médica que afecta a un gran número de personas en todo el mundo. En este artículo, exploraremos diversas…

Cuarentena, entrenamiento y más

En este post trataremos de como afrontar este reto de como entrenar en casa y algunas variables a tener en cuenta en esta cuarentena.…

40tena

Mi particular visión sobre la cuarentena por causa del coronavirus. •Ahí van algunas reflexiones: -Situación: Estamos en cuarentena,estado de alerta,emergencia máxima.Sabemos que el gobierno…

¿Cómo tengo que entrenar?

Uno se pregunta..¿Y cómo debo de entrenar?. De pronto te pones a buscar por la red o preguntando a nuestros conocidos y te inundan…

Forma física y salud.

Desde que tengo uso de razón se entiende que una buena condición física está asociada a una mejor calidad de vida y así es,hace…

Programa tu descanso.

Es común escuchar programa tu entrenamiento,programa tus comidas,tus reuniones,tus salidas,tus viajes,tus fiestas... en fin programa todo o casi todo y pocas veces escucharéis programa…

Probióticos e inflamación

En la actualidad existen muchos casos de inflamación  de bajo grado como mínimo y dependiendo del caso alta inflamación. Por nuestro tipo de vida…