Salud

La OMS dictó hace unos días las "raíces" de la obesidad. (Véase la foto) Dejando fuera la inactividad física/sedentarismo,donde juegan un papel clave en…

Entrenar fuerza tiene multitud de beneficios tanto en.. Longevidad Mejoras en biomarcadores inflamatorios Ayuda contra la ansiedad y depresión Mejora cognitiva Recomposición corporal Son…

  "No puedes cambiar las circunstancias,lo que sí puedes cambiar es como las afrontas"

¿Qué es una dieta cetogénica? De todas las definiciones que he podido leer y escuchar sobre una dieta cetogénica,me quedo con esta: "Adecuada en…

El error de relacionar la actividad física y tener hábitos saludables con "sacrificio". Tal como lo veo ,no debe de ser ningún sacrificio cuidarte…

¿Por dónde se empieza para nutrirse correctamente? Aunque no se debe generalizar hay una línea a seguir,veamos los puntos más sencillos de implementar: Evitar todo…

Desde hace tiempo la creatina se ha desmarcado como uno de los mejores suplementos,si no el mejor. Además de sus beneficios de sobra conocidos…