Creatina y sus beneficios alternativos

Desde hace tiempo la creatina se ha desmarcado como uno de los mejores suplementos,si no el mejor.

Además de sus beneficios de sobra conocidos en el ámbito físico y más recientemente en el cognitivo.

Se está descubriendo en las últimas investigaciones que tiene un impacto más que positivo en :

• Tratamiento contra la depresión.
• En la mejora de la densidad ósea.
• Los niveles en sangre en la diabetes
• En la mejora del descanso en días de entrenamiento.
• En la disminución de trigliceridos

Todavía falta profundizar en el estudio sobre estas condiciones de mejora pero todo indica que sí tiene incidencia sobre estos puntos.

Uno de los pocos suplementos que merece la pena invertir ya sea por un contexto de rendimento físico y/o cognitivo.