Hipertrofia y los ejercicios básicos.
Los ejercicios básicos son indispensables de alguna u otra forma en el entrenamiento de fuerza ya que con ellos maximizamos las ganancias de fuerza,con…
Leer más...Deporte
Forma física y salud.
Desde que tengo uso de razón se entiende que una buena condición física está asociada a una mejor calidad de vida y así es,hace…
Leer más...Programa tu descanso.
Es común escuchar programa tu entrenamiento,programa tus comidas,tus reuniones,tus salidas,tus viajes,tus fiestas... en fin programa todo o casi todo y pocas veces escucharéis programa…
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