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La gran importancia de la hormesis
Falta de motivación/tiempo de transición
Si no encuentras una motivación para vivir la vida, seguramente es que no has buscado bien dentro de ti. A veces sufrimos épocas de…
Hipertensión: como mejorarla
La hipertensión arterial es una condición médica que afecta a un gran número de personas en todo el mundo. En este artículo, exploraremos diversas…
La curva del Cortisol y estrategias para mejorar el insomnio:
Esta es la curva del cortisol: Por la mañana es en donde se encuentra el máximo pico ,entre las 6 y 9 de la…
Cuarentena, entrenamiento y más
En este post trataremos de como afrontar este reto de como entrenar en casa y algunas variables a tener en cuenta en esta cuarentena.…
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Mi particular visión sobre la cuarentena por causa del coronavirus. •Ahí van algunas reflexiones: -Situación: Estamos en cuarentena,estado de alerta,emergencia máxima.Sabemos que el gobierno…
Entrenamiento o nutrición ¿Qué importa más?
Entrenamiento,nutrición,nutrición,entrenamiento.. Partiendo de la base que las 2 cosas importan,considero que una no es más importante que la otra (dentro de un contexto de…
¿Cómo tengo que entrenar?
Uno se pregunta..¿Y cómo debo de entrenar?. De pronto te pones a buscar por la red o preguntando a nuestros conocidos y te inundan…