Si no encuentras una motivación para vivir la vida, seguramente es que no has buscado bien dentro de ti. A veces sufrimos épocas de…

La hipertensión arterial es una condición médica que afecta a un gran número de personas en todo el mundo. En este artículo, exploraremos diversas…

Esta es la curva del cortisol: Por la mañana  es en donde se encuentra el máximo pico ,entre las 6 y 9 de la…

En este post trataremos de como afrontar este reto de como entrenar en casa y algunas variables a tener en cuenta en esta cuarentena.…

Mi particular visión sobre la cuarentena por causa del coronavirus. •Ahí van algunas reflexiones: -Situación: Estamos en cuarentena,estado de alerta,emergencia máxima.Sabemos que el gobierno…

Entrenamiento,nutrición,nutrición,entrenamiento.. Partiendo de la base que las 2 cosas importan,considero que una no es más importante que la otra (dentro de un contexto de…

Uno se pregunta..¿Y cómo debo de entrenar?. De pronto te pones a buscar por la red o preguntando a nuestros conocidos y te inundan…

Los ejercicios básicos son indispensables de alguna u otra forma en el entrenamiento de fuerza ya que con ellos maximizamos las ganancias de fuerza,con…

Desde que tengo uso de razón se entiende que una buena condición física está asociada a una mejor calidad de vida y así es,hace…